آیا یک قرص مکمل واقعا می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند؟ گفته می‌شود بعضی از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب می‌توانند از فراموشی پیشگیری کرده و یا روند آن را آهسته‌تر کنند. راه حل‌های دیگری …
ادامه مطلب
7 نوشیدنی برای کاهش فشار خون اگر فشار خون بالا به طور منظم بررسی و چکاپ نشود، عوارضی مثل بیماری‌های مزمن قلبی و سکته را در پی خواهد داشت. خط اول دفاع شما در برابر فشار خون بالا(هایپ…
ادامه مطلب
8 فایده‌ی روزه داری، با پشتوانه‌ی دانش روز روزه داری نوعی تمرین است که به قرن‌ها پیش برمی‌گردد و نقش مهمی در بسیاری از فرهنگ‌ها و ادیان دارد. امروزه، روزه گرفتن در بین مردم بسیار …
ادامه مطلب
رژیم پالئو (پارینه سنگی) چیست و چرا انقدر معروف شده است؟ آیا رژیم پالئو، که مطابق شیوه‌ی غذا خوردن انسان‌های ماقبل تاریخ است، برای انسان امروزی کاربردی است؟ رژیم پالئو، یک برنا…
ادامه مطلب
