وبلاگ

img
img
img
img
shape
shape
ورزش هوازی و بی هوازی

ورزش هوازی یا بی‌هوازی؟ کدام مفیدتر است؟

آیا باید وزنه بزنیم و یا هر روز پیاده روی کنیم؟ باید در یک کلاس شنا شرکت کنیم، یا با یک مربی بر روی ورزش های مقاومتی تمرکز کنیم؟ نمی توانید بین یکی از این دو مدل ورزش انتخاب کنید؟ …

ادامه مطلب

دسته بندی پست ها

پست های اخیر

برچسب های محبوب

diets بیماری‌ها تنقلات دیابت دستور غذا رژیم درمانی
بالا