اگر دلتان یک غذای سبک و سالم می‌خواهد و یا دوست دارید یک وعده غذای گرم بخورید، یک کاسه سوپ همان چیزی است که شما می‌خواهید. مصرف یک کاسه سوپ آسان، سریع و خوشمزه است و مواد مغذی زیادی نی…
ادامه مطلب
کلاژن یکی از پروتئین های اصلی در بدن است. زنجیره اسیدهای آمینه کلاژن بخش مهمی از اجزا ساختاری و بافت های ارتباطی مثل پوست، تاندون ها، ماهیچه، رباط ها و رگ های خونی و همینطوربخش هایی از…
ادامه مطلب
افراد در مورد اینکه کدام غذا سالم و کدام ناسالم است، دچار اشتباه می شوند. بطور کلی وقتی می خواهید وزن کم کنید، باید از بعضی از غذاها اجتناب کنید. در این مقاله به ۲۰ غذایی که بطور کلی م…
ادامه مطلب
