در رژیم کتوژنیک باید قید یکسری از خانواده موادغذایی مانند کربوهیدرات(نان و برنج)، میوه ها، شکر و انواع شیرین کننده ها، لبنیات، شیرینی ها و... را بزنید لذا قبل از شروع رژیم بهتر است برا…
ادامه مطلب
روز‌ها‌ی تقلب در رژیم کتوژنیک، ممکن است تلاش‌ها‌ی شما را به باد دهند اما در بعضی شرایط، می‌توانند برای شما مفید باشند. مفهوم "روز تقلب" در رژیم کتوژنیک، بسیار هیجان انگیز به نظر می‌رسد…
ادامه مطلب
رژیم کتوژنیک باعث چربی سوزی می‌شود و به شما کمک می‌کند که به تناسب اندام برسید. برای تاثیر بیشتر، شما باید بدانید که از چه غذاهایی استفاده کنید. ما در این مقاله، اصول رژیم کتوژنیک را ب…
ادامه مطلب
رژیم کتوژنیک یکی از پرطرفدار ترین رژیم‌های غذایی است. تعجبی هم ندارد! این رژیم باعث سوختن چربی‌ها و کاهش وزن می‌شود و مزایای مفیدی در سلامتی دارد. اما یکی از نکات مهم درباره رژیم کتوژ…
ادامه مطلب
